Network
BANJARNEGARAKU - Makan sahur adalah sunnah yang sangat dianjurkan ketika menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan ini.
Selain mendapatkan banyak pahala dengan mengkonsumsi makanan pada saat sahur akan membuat tubuh lebih kuat saat menjalankan puasa satu hari penuh.
Sahur yang dilakukan menjelang datangnya waktu subuh terkadang membuat mengantuk apalagi setelah perut kenyang.
Dalam agama Islam sangat dianjurkan untuk memperbanyak ibadah setelah makan sahur seperti membaca Alquran, berdzikir dan memperbanyak shalat sunnah sampai pagi tiba.
Baca Juga: Realme C35 Resmi Dirilis di Indonesia, HP Dengan Fitur Mewah dan Pas Dikantong
Tapi banyak orang yang langsung tidur setelah makan sahur dengan berbagai alasan seperti mengantuk dan merasa kekenyangan sehingga memilih untuk tidur lagi.
Dikutip banjarnegaraku.com dari YouTube SKWAD Health berikut bahaya tidur setelah sahur.
Tidur setelah makan sahur memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Salah satu dampak buruk yang sering terjadi adalah meningkatnya asam lambung.
Meningkatnya asam lambung terjadi akibat tubuh tidak dapat mencerna dengan baik makanan yang baru masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Dadar Gulung, Referensi Takjil Buka Puasa
Makanan tidak dapat diproses dengan baik karena saat tidur hampir semua organ tubuh tidak dapat berjalan dengan baik, hanya otak, jantung dan paru-paru yang tetap bekerja normal seperti biasanya.
Kondisi ini menyebabkan sisa makanan di dalam tubuh akan tertimbun lebih lama dan membuat asam lambung menjadi meningkat dan ini menjadi berbahaya apabila mempunyai riwayat sakit maag, karena akan memicu datangnya sakit maag.
Menurut dr. Yudhistira Herlambang sering tidur setelah sahur membuat metobalisme berkurang dan produksi asam lambung akan meningkat dan mengiritasi lambung. Selain itu asam lambung juga bisa naik dan mengiritasi kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa terbakar di araea dada.
Baca Juga: Manfaat Energi Matahari bagi Manusia, Hewan, Alam, dan Tumbuhan, Kunci Jawaban Kelas 4 SD MI Tema 9
Kebiasan tidur setelah makan inilah yang menyebabkan datangnya GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
GERD adalah kondisi dimana asam lambung di dalam tubuh naik sampai ke tenggorokan dan menimbulkan rasa panas atau terbakar di area dada.
Tidur setelah makan sahur memiliki dampak buruk bagi kesehatan, maka makanlah sahur secukupnya dan lakukan aktivitas yang bermanfaat sampai pagi tiba.***
