Dokter Cantik Ini Ungkap Manfaat Berpuasa, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Mental, Begini Selengkapnya

BANJARNEGARAKU - dr Minachun Syania R pada artikel ini akan menjelaskan manfaat puasa bagi kesehatan, ternyata puasa baik untuk kesehatan mental.

Dokter Cantik RSI Banjarnegara, dr Minachun Syania R, mengungkapkan jika manfaat puasa ini ternyata baik untuk kesehatan mental.

Menurutnya, puasa dapat merangsang tidak hanya untuk tubuh, dan regenerasi sel, tetapi untuk regenerasi sel dalam pikiran.

Baca Juga: Ibu Hamil Ingin Berpuasa? Ini Penjelasan dr Agus Ujianto Mengenai Kesehatan Ibu Hamil dan Kandungannya

"Selama berabad-abad puasa telah terjadi untuk membawa seseorang lebih dekat dengan sang Khalik, dan untuk meningkatkan kesadaran spiritual," kata dr Minachun Syania R.

Kewaspadaan mental dikatakan meningkat dengan praktik puasa. Puasa telah terbukti menstabilkan fungsi mental, dan mengurangi kegugupan dalam diri individu.

Tidak hanya kesehatan mental yang dapat ditingkatkan, puasa juga dapat membantu menyembuhkan tubuh dari kebiasaan yang telah berkembang seperti alkohol, kafein atau makanan yang tidak baik.

Baca Juga: Seberapa Jawa Koe! Arti Kata Babak Bundhas Lengkap dengan Contoh Kalimat