Network
BANJARNEGARAKU - Paska lebaran kebanyakan orang cenderung kurang mengatur dan mengontrol pola makan dengan menu yang sangat beragam.
Tentunya dengan hal ini, perlu memperhatikan pola makan paska lebaran yang biasanya makanan yang dikonsumsi identik mengandung lemak, kolesterol dan gula yang tinggi.
Ditambah lagi pada saat berwisata dengan euforia berkuliner pada libur lebaran yang memungkinkan tubuh kita menjadi lelah dan ingin segera didetoksifikasi.
Baca Juga: Cara Daftarkan Masjid atau Mushola ke SIMAS, Berikut Manfaat dan Persyaratannya
Tips mengatur pola makan paska lebaran yang dilansir banjarnegaraku.com dari laman instagram @distanbun_jtg, berikut penjelasan selengkapnya.
Pertama, perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.
Momen lebaran akan membuat kamu akrab dengan hidangan yang bersantan, kental.
Setelah lebaran usai, saatnya kamu untuk mengganti asupan makanan kamu dengan makanan sehat yang kaya akan serat, seperti sayur dan buah-buahan.
Makanan tersebut bisa membantu pencernaan kamu kembali lancar setelah banyak mengkonsumsi makanan tinggi akan lemak.
