Network
Baca Juga: Kunci Jawaban Latihan Soal Penilaian Akhir Tahun Kelas 4 SD MI Matematika, Menghitung Luas Persegi
Rempah-rempah yang membantu menurunkan kadar kolesterol adalah bawang putih, bawang merah, biji rami, jahe, kayu manis, cengkeh, jinten, mint, serai dan lain-lain.
5. Tingkatkan asupan kedelai
Kedelai ditemukan dalam berbagai bentuk yang dapat dimakan. kedelai dikonsumsi sebagai susu kedelai, bubuk kedelai, tahu dan berbagai bentuk lainnya.
Kedelai umumnya sangat bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol darah.
Kedelai umumnya memiliki asam lemak yang bermanfaat bagi sistem tubuh manusia.
Kedelai sangat rendah asam lemak jenuh adalah asam lineloic dan asam alfa lineloic, yang terkandung dalam kedelai, ini sangat penting bagi tubuh manusia.
Baca Juga: Kunci Jawaban Latihan Soal Penilaian Akhir Tahun PAT Kelas 4 SD MI Matematika,Keliling Segitiga
"Dengan demikian asupan kedelai itu sendiri memastikan bahwa asupan kolesterol dalam bentuk asam lemak jenuh makanan hampir nol," ujarnya.
Kedelai mengandung rantai peptida kecil. Setelah kedelai dicerna, rantai peptida dipecah menjadi rantai peptida yang lebih kecil yang hanya mengandung 4-6 asam amino.
