Gejala Anemia, dr Syarif Hadi Beberkan Cara Alami Sembuhkan Anemia hingga Makanan yang Aman untuk Dikonsumsi

Karena susunan kimianya hampir sama, klorofil dapat dengan cepat dan mudah diubah menjadi hemoglobin.

Ibaratya, jika jus kaya akan zat besi organik, maka hampir sama kualitasnya seperti transfusi darah.

Baca Juga: Kalian Suka Makan Jengkol? Berikut Manfaat Jengkol Bagi Tubuh Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto

Misalnya, jus organik segar dari wortel, bit, dan sayuran bit secara dramatis meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Sayuran berdaun gelap dan terutama Mereka memiliki sifat pembangun darah yang luar biasa.

Makanan lain yang mengandung zat besi adalah asparagus, pisang, bit, rumput laut, biji-bijian, sayuran hijau, kismis, peterseli, kacang polong, plum, labu, anggur ungu, brokoli, dan ubi.

sBaca Juga: Sedulur Papat Limo Pancer, Kakang Kawah Adi Ari-ari, Memahami Makna Asal Usul Manusia, Berikut Selengkapnya

dr Syarif Hadi juga menjelaskan beberapa hal yang harus dihindari bagi penderita anemia, diantaranya:

Semua bentuk suplemen anorganik zat besi, tidak ada suplemen zat besi yang menggunakan zat besi organik, jadi tubuh tidak dapat menyerapnya dan zat itu akan tercecer atau tersangkut di jaringan, sehingga dapat menyebabkan penyakit.

Kafein dan tanin (dalam teh), dan kalsium menghambat penyerapan zat besi. Jadi, hindari kopi dan teh.