Network
BANJARNEGARAKU.COM - Pengobatan batu ginjal, berikut ini terangkum tips alami untuk persoalan batu ginjal kata dr Masrurotut Daroen atau akra disapa dr Rury.
dr Rury, dokter RSI Banjarnegara pada artikel kali ini akan berbagi tips alami bagi kalian yang sedang memiliki persoalan terhadap batu ginjal, salah satunya dengan banyak minum air putih.
dr Rury menyebut, umumnya seseorang akan memilih pengobatan alami untuk mengembalikan kesehatan tubuhnya, tak terkecuali untuk masalah batu ginjal.
Baca Juga: Batu Ginjal Terbuat dari Apa? Penasaran! Ini Penjelasan Ahli Selengkapnya
Terkait batu ginjal, dirinya menyarankan untuk memberikan waktu bagi batu ginjal untuk menyiram diri secara alami dengan air dosis tinggi.
Umumnya penderita batu ginjal akan mengalami rasa sakit yang terasa seperti pisau di punggung bawah dan merasa ingin muntah serta mual yang berkepanjangan.
dr Rury menjelaskan, dalam beberapa studi menyebutkan, jika batu ginjal berasal dari kalsium oksalat (yang 85%) maka memiliki peluang besar untuk melarutkan kalsium secara alami.
Baca Juga: Makanan Sehat untuk Remaja, Cukupi Kebutuhan Gizi! Berikut Penjelasan dr Rury Selengkapnya
Jika batu ginjal berukuran 7 mm atau kurang (yang mana 90% batu ginjal berukuran 5 mm atau kurang) maka memiliki peluang besar untuk mengeluarkan batu tersebut.
dr Rury mengungkapkan, sebenarnya batu ginjal biasanya terbuat dari kalsium yang dapat larut secara alami jika jenuh dengan asam fosfat pekat.
Masalahnya terletak pada bagaimana asam fosfat bisa sampai ke ginjal dan bagaimana membuang kalsium terlarut begitu reaksi terjadi.
Baca Juga: MITOS atau FAKTA! Jus Wortel Bisa Sembuhkan Mata Rabun? Ini Penjelasan dr Titik Kusumawinakhyu
Berikut adalah tips pencegahan batu ginjal yang dapat membantu secara alami, kata dr Rury:
1. Minumlah (minum air putih) setengah dari berat badan dalam air. Jika berat badan 180 pon, harus minum 90 ons air per hari.
2. Tidurlah selama 8 jam.
"Untuk kesehatan yang optimal, harus selalu tidur 8 jam. Tubuh berjalan sesuai jadwal alami sehingga menjaga rutinitas juga penting," kata dr Rury.
3. Jus Cranberry, jus ini membantu menjaga saluran kemih. Pastikan jus berasal dari konsentrat dan asam alami akan sangat bermanfaat.
Baca Juga: Naas! Rumah Produksi Batik di Pekalongan Ludes Dilalap si Jago Merah
4. Minum jus buah dan sayuran seperti jus wortel, anggur, dan jeruk.
"Jus anggur mengandung sitrat tingkat tinggi. Sitrat mengurangi pembentukan asam urat dan membantu menghilangkan pembentukan garam kalsium. Ini akan membantu mencegah batu ginjal," ungkapnya.
5. Tetap konsumsi kalsium, kadar kalsium yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan batu ginjal berbasis kalsium, jadi pastikan menerima sumber kalsium yang cukup dalam diet ysang dilakukan.
Baca Juga: Meriah, HUT ke 61 SMAN 1 Banjarnegara, Berikut Pesan Pj Bupati Selengkapnya
6. Hilangkan makanan tinggi gula.
"Asupan gula yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal. Makan makanan dan minuman dengan sedikit atau tanpa tambahan gula adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko," tandasnya.
7. Latihan olahraga, jalan-jalan 20 menit per hari dan lakukan rutinitas olahraga, secara teratur.
Demikian tips dari dr Rury untuk persoalan batu ginjal, semoga bermanfaat.***
