Pengen Kurus, Berikut 7 Hal Receh yang Bisa Dilakukan 'Nomor 6 Paling Nyentrik'

Baca Juga: 306 Pedagang Pindahan ke Purbalingga Food Center

2. Mengunyah makanan sampai 35 kali

Mengunyah makanan sebelum ditelan itu sangat penting dilakukan, ini merupakan proses awal dari pola pencernaan makanan.

Hubunganya dengan kurus adalah, mengunyah makanan dengan jumlah yang tepat akan membuat cepat kenyang.

Hal tersebut yang memicu untuk tidak terlalu banyak makan dan mendorong untuk kurus.

Baca Juga: 16 Siswa SLB Banjarnegara Ikuti Pertemuan Nasional Pramuka Berkebutuhan Khusus, Perkuat Skill dan Kemampuan

3. Jangan makan junk food

junk food memang makanan perusak diet, walaupun kamu melakuan gym seminggu tiga kali, atau berenang seminggu sekali dan tidak makan malam.

Hal tersebut tidak akan membuat proses diet kamu berhasil jika terus mengkonsumsi Junk Food.

4. Jangan Balas Dendam