Network
Efek kedua yaitu stimulasi, kenapa saat memijat kepala rasanya begitu nyaman? karena terdapat tekanan yang akan menstimulasi saraf di kulit hingga ke otak besar atau disebut dengan cerebrum, selain itu rangsang mekanik yang ditimbulkan akan menyebabkan relaksasi otot dan pelebaran pembuluh darah.
C. Olahraga
Baca Juga: Catat Jadwalnya, Penjualan Tiket Kereta Api Lebaran 2023 Segera Dibuka, Jangan Sampai Kehabisan!
Teknik ketiga yang bisa dilakukan untuk mengatasi stress ini banyak sekali manfaatnya, yaitu dengan olahraga. Olahraga dapat mencegah berbagai penyakit kronis, memperlancar peredaran darah, membuat kulit menjadi sehat, meningkatkan metabolisme, meningkatkan daya ingat.
"Kalian pernah nggak sih, lagi stress banget, lagi marah banget, kalian lari sekencang-kencangnya? dan setelah lari, kalian ngerasa kayak lebih selow? nah itu nyata banget guys, karena aku sendiri ngalamin kayak gitu," ujar Clarin dari video yang diunggah di kanal YouTube Clarin Hayes pada 26 Januari 2018.
Demikianlah cara mudah mengatasi Stres, yang dapat dilakukan di rumah sendiri. Semoga Bermanfaat.***
