Kebiasaan yang Bisa Membuat Tubuh Anak Pendek, Salah Satunya Minum Teh Cek Faktanya

5. Tidak menjaga postur tubuh dengan baik

Jangan anggap remeh pentingnya menjaga postur tubuh dengan baik saat bersikap. Ternyata kebiasaan yang kurang baik bisa menjadi tubuh tidak berkembang maksimal.

Saat duduk atau berdiri misalnya, upayakan anak tidak bungkuk. Pastikan posisi tulang punggungnya selalu tegak agar tinggi badan dan ketegapan tubuh tetap terjaga.

6. Kurang memenuhi kebutuhan harian air putih

Menjaga metabolisme tubuh tetap stabil penting guna memastikan pertumbuhan anak lebih maksimal. Nah, salah satu kebiasaan yang bisa menghambat kinerja metabolisme yakni jarang minum air putih.

Sebisa mungkin cukupi kebutuhan air putih harian anak, serta hindari berlebihan konsumsi minuman manis bergula tinggi. Gula secara langsung dapat memengaruhi kadar insulin, yang jika meningkat akan menurunkan kapasitas pertumbuhan tubuh. 

7. Keseringan konsumsi junk fooddan makanan instan

Anak zaman sekarang sering makan junk food atau makanan instan. Nutrisi junk food yang kurang baik  karena tidak dapat mendukung pertumbuhan badan secara maksimal.

Baca Juga: Lima Makanan Kaya Serat Ini Dipercaya Ampuh Cegah Sembelit

Keseringan konsumsi junk food juga berisiko dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes. 

Jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang, junk food dan makanan instan dengan kandungan pengawet berisiko memengaruhi pertumbuhan tulang dan mengembangkan massa otot yang tidak sehat.

Demikian informasi tentang kebiasaan yang bisa membuat tubuh anak pendek, salah satunya minum teh cek faktanya.***