Network
BANJARNEGARAKU.COM - Ternyata terlalu sering melihat film dewasa bisa berujung kepada kondisi kecanduan. Kalau sudah masuk tahap kecanduan sudah dapat dipastikan sangat merugikan kehidupan seseorang bahkan bisa membahayakan orang-orang disekitarnya. Orang yang mengalami kecanduan film dewasa terkadang merasa malu bahkan takut untuk meminta tolong kepada orang lain bahkan profesional. Berikut tips yang bisa dicoba untuk lepas dari kecanduan film dewasa.
Dilansir dari Hello sehat, kecanduan film dewasa adalah kondisi ketika seseorang tidak bisa menahan diri terhadap segala sesuatu yang bermuatan pornografi khususnya film dewasa sekalipun telah berdampak buruk pada kehidupannya. Kecanduan atau adiksi yang dirasakan biasanya sampai mengganggu produktivitas, hubungan, dan kehidupan sehari-hari.
Baca Juga: Mengenal Tradisi Rebo Wekasan, Memohon Perlindungan agar Terhindar dari Segala Musibah
Menurut studi yang dirilis dalam Journal of Behavioral Addictions pada 2019, sekitar 11% pria dan 3% wanita di AS mengaku mengalami kecanduan film dewasa. Meski bukan termasuk gangguan mental dalam DSM-5, beberapa orang melaporkan kecanduan yang dirasakan sebagai masalah dalam hidup mereka.
Kecanduan atau adiksi terhadap film dewasa sering terjadi akibat kemudahan dalam mengaksesnya. Salah satu situs pornografi populer diketahui bisa mendapat kunjungan sekitar 115 juta kali dalam sehari.
Tanda-tanda kecanduan film dewasa
Sejumlah ciri yang bisa menunjukkan seseorang kecanduan film dewasa. Beberapa di antaranya adalah perasaan bersalah setelah menonton tayangan tersebut dan waktu yang kita alokasikan untuk menontonnya justru bertambah.
Baca Juga: Jalin Kerjasama Jelang Pemilu 2024, Ini yang Dilakukan Bawaslu, Kejaksaan dan Polres Banjarnegara
Seseorang yang sudah pada tahap kecanduan juga akan selalu memikirkan segala sesuatu tentang film dewasa pada waktu luangnya. Bahkan dengan sengaja meluangkan dan merencanakan waktu untuk menonton video berisi film dewasa atau melihat konten-konten sejenis.
Pecandu akan menghabiskan waktunya menikmati film dewasa lebih banyak dibandingkan hobi dan aktivitas lain. Paling berbahaya jika sudah muncul hasrat untuk segera melampiaskan pada orang lain. Meniru film dewasa dalam kehidupan nyata adalah sesuatu yang membahayakan diri sendiri maupun orang di sekitar.
8 tips hilangkan kecanduan film dewasa
Seperti kecanduan yang lain, kecanduan terhadap film dewasa juga bisa di atasi asal tahu caranya. Berikut cara mengatasi kecanduan film dewasa selengkapnya, dilansir dari laman Healthline:
- Hapus pornografi elektronik dan hapus bookmark tentang hal itu di semua perangkat yang Anda miliki. Buang semua file film dewasa yang disimpan.
- Mintalah orang lain memasang perangkat lunak antipornografi pada perangkat elektronik tanpa memberi tahu kata sandinya. Bisa juga melakukan tips ini sendiri dengan menerapkan kata sandi acak.
- Buatlah rencana, pilih satu atau dua aktivitas lain yang dapat dilakukan ketika dorongan ingin menonton film dewasa itu muncul.
- Saat ingin menonton film dewasa, ingatkan diri sendiri bagaimana hal itu mempengaruhi hidup. Kalau perlu tuliskan perasaan itu.
- Pertimbangkan pemicunya dan cobalah untuk menghindarinya.
- Bermitralah dengan orang lain yang akan bertanya tentang kebiasaan Anda dalam menonton film dewasa.
- Buatlah jurnal untuk melacak dampak kemunduran, pengingat, dan aktivitas alternatif yang bisa dilakukan dalam rangka menghalau kecanduan film dewasa.
- Hubungi ahli kesehatan atau kelompok yang memiliki kondisi yang sama dengan kita.
Dua penjelasan tips menghilangkan kecanduan film dewasa
Terapi
Jika memungkinkan, Anda bisa melakukan terapi dengan terlebih dahulu mencari terapis yang tepat mereka akan membantu membuat rencana rehabilitasi. Pastikan terapi itu merupakan ahli kesehatan mental.
Terapi juga sangat penting terlebih sudah muncul gejala-gejala kecemasan, tanda-tanda depresi, atau gangguan obsesif-kompulsif alias OCD. Ahli mungkin merekomendasikan Anda konseling individu, kelompok,atau keluarga.
Anda akan terbantu dalam memahami apa yang menyebabkan Anda kecanduan tersebut. Mereka juga akan merekomendasi cara yang efektif dalam menanggulanginya serta membantu mengubah gaya hidup Anda agar tidak terpengaruh konten pornografi.
Baca Juga: Ajarkan Miniatur Kepemimpinan, MTs Tanbihul Ghofilin Gelar Debat Kandidat Calon Ketua OSIM
Bergabung dengan kelompok yang saling dukung
Anda mungkin memerlukan bicara dengan sekelompok orang yang memiliki pengalaman sama. Anda akan bisa saling mengetahui apa yang menyebabkan mereka kecanduan dan cara menangani hal tersebut. Dokter atau ahli kesehatan yang Anda kunjungi memiliki informasi tentang kelompok tersebut.
Terapi bicara dan terapi perilaku kognitif bisa dilakukan untuk yang ingin menjalani pengobatan agar terlepas dari kecanduan film dewasa. Dokter mungkin akan menyarankan pengobatan itu andai gejala tersebut disertai hal lain seperti depresi atau OCD.***
DISCLAIMER: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.
Artikel ini telah tampil di Pikiran-Rakyat.com dengan judul '8 Tips Hilangkan Kecanduan Film Dewasa, Bisa Dilakukan Sendiri"
