Network
BANJARNEGARAKU.COM - Untuk menjaga kesehatan tulang sangat penting agar aktivitas dapat berjalan dengan lancar dan kesehatan tubuh kita akan lebih prima. Hal tersebut dapat terwujud ketika ada asupan makanan dan minuman yang bergizi yang kita konsumsi setiap hari.
Seperti dilansir banjarnegaraku.com dari PMJ News, berikut lima minuman sehat yang dapat membantu menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
Baca Juga: Memilih Pemimpin Itu Wajib Hukumnya! Golput dalam Pemilu HARAM! Ini Isi Fatwa MUI Selengkapnya...
1. Smoothie Hijau
Smoothie hijau, yang dikemas dengan sayuran hijau kaya kalsium dari alam. Bayam, kale, dan sayuran berdaun hijau lainnya tidak hanya menyegarkan minuman Anda, tetapi juga berperan sebagai nutrisi penting untuk kesehatan tulang yang kuat.
Dengan unsur-unsur bergizi dan pendukung tulang dalam minuman ini, perpaduan lezat ini akan meningkatkan pengalaman minum Anda. Hal ini memastikan bahwa setiap tegukan berkontribusi pada kesehatan tulang.
2. Jus Brokoli
Jus brokoli kaya nutrisi. Penuh dengan kalsium dan nutrisi pendukung tulang lainnya, minuman ini merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan tulang. Khasiat sayur ini dalam bentuk cair, memastikan setiap tegukannya bergizi bagi kekuatan tulang Anda.
