Saat Musim Hujan, Ini 5 Tips Agar Tetap Sehat dan Cegah Sakit, Bisa Dicoba.....

BANJARNEGARAKU.COM - Berbagai penyakit akan mudah menyerang ketika musim penghujan datang. Sedangkan hujan yang sudah hampir merata di beberapa daerah di indonesia dapat berpotensi menyebabkan seseorang rentan penyakit.

Bermacam-macam penyakit yang biasa menyerang adalah mulai dari pilek, batuk, flu, alergi, dan demam berdarah.

Baca Juga: Tingkatkan Kesejahteraan Atlet dan Pelatih, KONI Banjarnegara Luncurkan Program Sport Marketing Agency

Seperti dilansir banjarnegaraku.com dari PMJ News, berikut tips agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit saat musim hujan.

1. Konsumsi Multivitamin

Tingkatkan sistem kekebalan Anda untuk mempertahankan diri dari penyakit. Biasanya, dengan mengonsumsi makan makanan sehat dan meminum multivitamin dapat melengkapi kebutuhan Anda.

Suplemen yang dapat diminum antara lain vitamin C atau Seng, karena kedua kandungan itu dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mereka dikenal efektif melawan infeksi.

Baca Juga: Cabuli Anak Di bawah Umur, Lelaki Paruh Baya Ditangkap Polisi

2. Cuci Tangan Teratur