Ini Lima Alasan Minum Air Lemon Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Jaga Kadar Gula Darah...

BANJARNEGARAKU.COM - Memiliki tubuh sehat dan body yang ideal dambaan setiap orang, utamanya bagi seorang wanita. Apalah bagi kamu yang tengah menjalankan program diet. Ternyata, air lemon dipercaya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini didukung pernyataan Cleveland Clinic yang menyebut minum air lemon dapat membantu mengendalikan bobot tubuh.

Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, pakar gizi yang juga merupakan pelatih nutrisi olahraga bersertifikat di EHProject menyebut lima alasan air lemon baik untuk upaya penurunan berat badan. Berikut penjelasannya:

Baca Juga: Contoh Soal Terbaru! Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP MTs Bab 4 Kurikulum Merdeka beserta Kunci Jawaban Semester 2

1. Meningkatkan Energi

Ulasan tahun 2019 menyebut kombinasi hidrasi yang tepat dan sifat alami lemon dapat menambah tingkat energi sepanjang hari. Tingkat energi yang terjaga memungkinkan seseorang melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan membakar lebih banyak kalori.

2. Melancarkan Metabolisme

Penelitian menunjukkan, kombinasi hidrasi dan senyawa alami dalam lemon, seperti polifenol, dapat berkontribusi pada peningkatan laju metabolisme. Metabolisme yang lancar dan efisien sangat penting untuk membakar kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.

Baca Juga: Ada Banyak Jenis Undangan Pencairan Bansos Cek cekbansos.kemensos.go.id, Barangkali Kamu Salah Satunya?

3. Seimbangkan Kadar Gula Darah