Network
BANJARNEGARAKU.COM - Pembuluh darah merupakan bagian penting dari sistem sirkulasi tubuh manusia.
Fungsi pembuluh darah adalah untuk membawa nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, serta mengangkut limbah dan karbondioksida yang dihasilkan oleh sel untuk dibuang dari tubuh.
Pembuluh darah yang sehat akan memastikan tubuh berfungsi dengan baik.
Namun, seperti halnya organ tubuh lainnya, pembuluh darah juga dapat terganggu oleh faktor-faktor tertentu seperti gaya hidup tidak sehat, kelebihan berat badan, kurang olahraga atau faktor genetik.
Baca Juga: Pesawat Tempur Rafale, Alutsista Baru Indonesia yang Dibeli dari Prancis, Ini Spesifikasinya...
Salah satu masalah yang sering terjadi pada pembuluh darah adalah kotoran atau plak.
Plak terbentuk ketika lemak, kolesterol dan sel darah putih menumpuk pada dinding pembuluh darah.
Akibatnya, pembuluh darah menjadi sempit dan kurang elastis, sehingga mengganggu sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Lantas bagaimanakah membersihkan pembuluh darah kotor?
Menyadur dari video unggahan kanal YouTube @drzaidulakbaofficial, dr Zaidul Akbar yang merupakan pakar herbal yang sekaligus pendakwah menjelaskan tentang rempah dan asupan pembersih pembuluh darah.
Baca Juga: Di Balik Take Down Videotron Anies Baswedan, THN AMIN Duga Ada Tekanan dari Pihak Luar...
"Buat pembersih pembuluh darah itu banyak, semua jenis bawang - bawangan ada bawang merah, bawang putih, atau yang fermentasi juga bagus," ucap dr Zaidul Akbar
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan tentang habbatussauda yang juga dapat digunakan untuk membersihkan pembuluh darah.
"Kemudian habbatussauda juga untuk membersihkan darah, kunyit juga bisa, kemudian untuk lemaknya bisa menggunakan alpukat, itu bisa membersihkan darah dan menguatkan pembuluh darah," tegasnya
Selain penggunaan bawang dan habbatussauda, kononsumsi makanan yang sehat dan seimbang, seperti buah-buahan, sayuran hijau, ikan, atau kacang-kacangan.
Baca Juga: Suwon FC: Kami dengan bangga menyambut kedatangan Arhan
Selalu perhatikan asupan garam dan gula, serta kurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak lemak jenuh dan minyak.
Dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan tubuh secara umum, perubahan gaya hidup menjadi kunci utama.
Rutin melaksanakan olahraga, mengonsumsi makanan sehat serta teratur bisa memperkecil risiko terbentuknya plak pada pembuluh darah.**
