Network
BANJARNEGARAKU.COM - Bagi kalian yang hobi minum kopi, bahkan pencinta kopi, ini seiring dengan perkembangan, minum kopi seolah telah menjadi kebiasaan banyak orang di berbagai negara. Namun, seorang ahli mengingatkan meminum kopi di pagi hari mungkin bukan pilihan terbaik. Mengapa?
Diketahui, ada seorang dokter umum merangkap dokter gawat darurat dari National Health Service di Inggris, Suraj Kukadia atau yang lebih dikenal sebagai dr Sooj membagikan peringatannya di platform berbagi video TikTok.
Baca Juga: Sungguh Luar Biasa, Hanya Dengan Lima Daun Ini Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, menurut Sooj, minum kopi di pagi hari dapat mengganggu sistem alami tubuh yang dirancang untuk bangun di pagi hari.
Sehingga, pada dasarnya tubuh menghasilkan lonjakan hormon kortisol secara alami di pagi hari. Hormon kortisol diproduksi untuk membangunkan seseorang dan mempersiapkannya untuk hari itu.
"Di pagi hari, Anda mendapatkan lonjakan kortisol alami yang merupakan cara tubuh membangunkan Anda dan menyiapkan Anda untuk hari itu," ungkap dr Sooj.
Ditambahkan Dokter Sooj, pihaknya menyarankan agar kita menunggu sampai tingkat kortisol turun sebelum meminum kopi, yang biasanya terjadi di pertengahan pagi, yakni sekitar pukul 09.39-11.30.
Baca Juga: Antisipasi Jatuh Korban, Transjakarta Bakal Sterilkan Jalur dari Atribut Kampanye
Sedangkan, Kortisol adalah hormon steroid yang memainkan peran penting dalam mengatur respons tubuh terhadap stres, mengontrol metabolisme, menekan peradangan, mengatur tekanan darah, gula darah, dan siklus tidur-bangun.
