Network
Selain itu, tidur miring sambil memeluk guling juga dapat membantu menjaga posisi tubuh agar tetap tegak. P
osisi tegak ini memungkinkan pencernaan berjalan dengan lancar dan mencegah terjadinya tekanan berlebihan pada perut, yang dapat memicu naiknya asam lambung.
Dengan demikian, tidur dengan posisi ini tidak hanya mengurangi gejala GERD, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Baca Juga: Contoh Soal Ujian Sekolah IPA Kelas 6 SD MI 2024, Lengkap dengan Kunci Jawaban dan Pembahasan
Tentu saja, efektivitas tidur miring sambil memeluk guling dalam mengatasi GERD dapat bervariasi untuk setiap individu.
Namun, banyak penderita GERD telah melaporkan perbaikan yang signifikan dalam gejala mereka setelah mengadopsi kebiasaan tidur ini.
Selain itu, tidur dengan posisi ini juga dapat memberikan manfaat tambahan bagi mereka yang menderita masalah pencernaan lainnya, seperti gas dan kembung.
Meskipun tidur miring sambil memeluk guling mungkin tampak sebagai solusi yang sederhana, namun dampaknya dalam mengatasi GERD tidak bisa dianggap remeh.
