Network
3. Pengelolaan Stres: Stres dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang dapat meningkatkan nafsu makan dan menyebabkan penumpukan lemak di perut. Teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga, dapat membantu mengurangi stres dan mengelola berat badan.
Perut buncit bukan hanya masalah kosmetik, tetapi juga dapat menjadi indikasi dari masalah kesehatan yang lebih serius.
Dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi lemak perut, seperti berolahraga teratur, makan sehat, dan mengelola stres, Anda dapat mengurangi risiko berbagai penyakit yang terkait dengan perut buncit, serta meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan.***
