Network
BANJARNEGARAKU.COM - Ternyata tomat merupakan buah ini juga mengandung berbagai antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin. Tomat dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak serta kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium.
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, Oleh karena itu, makan tomat setiap hari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikit sederet manfaatnya:
Baca Juga: Anisa Pohan Tampil Cantik dengan Kebaya Biru, Mendampingi AHY yang Dilantik Jadi Menteri ATR
1. Tingkatkan Mood
Sebagian besar makanan sehat, termasuk tomat, kaya akan mineral seperti tembaga, seng dan mangan. Di antara manfaat kesehatan lainnya, buah ini bisa berdampak positif terhadap fungsi otak dan suasana hatimu.
Jadi, jika Anda merasa sedih atau lelah, Anda bisa mengandalkan mineral untuk meningkatkan mood-mu.
2. Baik untuk Paru-paru
Sifat antioksidan likopen bisa membantu menjaga kadar radikal bebas, melindungi tubuhmu dari masalah pernapasan. Tomat mengandung beta-karoten yang diketahui bisa meningkatkan fungsi paru-paru. Terlebih lagi, hal ini bisa memperlambat penuaan paru-paru.
Baca Juga: Rahasia Mengecilkan Perut Tanpa Stres: Tips Tanpa Diet dan Olahraga yang Harus Dicoba
