Network
BANJARNEGARAKU.COM - Puasa tanpa sahur adalah praktik yang dapat menimbulkan sejumlah bahaya bagi kesehatan seseorang.
Sahur merupakan waktu untuk mengonsumsi makanan dan minuman sebelum memulai puasa seharian.
Melewatkan sahur dapat mengakibatkan beberapa risiko serius bagi tubuh.
Berikut adalah enam bahaya puasa tanpa sahur yang perlu diperhatikan, dilansir Banjarnegarku.com dari Kemenkes:
Baca Juga: Cara Atasi Sakit Kepala Kliyengan saat Puasa, Terutama di Bulan Ramadan
1. Dehidrasi:
Melewatkan sahur berarti tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup untuk menjaga kecukupan hidrasi tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, terutama di daerah yang memiliki suhu tinggi.
Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, kelelahan, serta penurunan kinerja fisik dan mental.
2. Hipoglikemia:
