Network
Ulangi setiap gerakan HIIT selama 10 kali atau sesuai dengan kemampuan dan waktu yang dimiliki. Pilihlah gerakan favoritmu dan pastikan untuk bergantian antara gerakan yang melibatkan kelompok otot yang berbeda untuk memberikan waktu pemulihan yang cukup.
Baca Juga: Cuma-Cuma! DANA Berikan Saldo 100 Ribu Rupiah untuk Anda Hari Ini
HIIT adalah salah satu metode yang efektif dalam mengecilkan perut buncit dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.
Dengan melakukan latihan ini secara teratur dan konsisten, kamu dapat melihat perubahan signifikan dalam bentuk tubuhmu.
Namun, ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kebugaran atau dokter sebelum memulai program latihan baru, terutama jika kamu memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Mulailah perjalananmu menuju perut yang lebih rata dan sehat dengan HIIT hari ini!***
