Inilah 12 Tanda Bahwa Kamu Kebanyakan Mengonsumsi Gula: Kenali Gejalanya!

BANJARNEGARAKU.COM - Gula, dalam segala bentuknya, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Namun, seperti yang sering kali terjadi, terlalu banyak dari sesuatu yang baik bisa berdampak buruk pada tubuh.

Dalam masyarakat modern yang kaya akan makanan cepat saji dan minuman manis, kelebihan gula telah menjadi masalah kesehatan yang semakin meningkat.

Berikut adalah 12 tanda bahwa kamu mungkin mengonsumsi terlalu banyak gula dan gejalanya yang perlu diwaspadai, dilansir Banjarnegaraku.com dari akun media sosial Instagram @seputar.kesehatan_:

Baca Juga: Rahasia Tidur Nyenyak dan Berkualitas Cukup Seduh Bahan Alami Ini dengan Air Hangat Resep ala dr. Zaidul Akbar

1. Bawaannya Selalu Lapar

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti oleh penurunan drastis, menyebabkan perasaan lapar yang konstan.

2. Gampang Capek

Meskipun gula memberikan dorongan energi awal, hal ini sering diikuti oleh penurunan energi yang cepat, meninggalkan tubuh terasa lemah dan lesu.