9 Jenis Makanan yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Gejala Asam Lambung Tinggi

BANJARNEGARAKU.COM - Asam lambung tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, dan diet memainkan peran penting dalam mengelola gejalanya.

Beberapa makanan memiliki potensi untuk meningkatkan produksi asam lambung atau merangsang iritasi pada lambung, yang dapat memperburuk kondisi. Oleh karena itu, penting untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu.

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung tinggi, sebagai langkah untuk mengurangi gejala yang mungkin muncul.

Informasi ini disarikan oleh Banjarnegaraku.com dari akun media sosial Instagram @seputar.kesehatan_.

Baca Juga: 4 Manfaat Luar Biasa Menggantungkan Kaki ke Dinding: Tindakan Sederhana yang Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan

1. Makanan Pedas

Makanan pedas, seperti cabai, bisa menjadi pencetus bagi beberapa orang dengan asam lambung tinggi. Komponen pedasnya dapat merangsang produksi asam lambung tambahan.

2. Buah Citrus

Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan lime mengandung asam sitrat yang bisa membuat gejala asam lambung lebih buruk.