Jelaskan Cara Melakukan Latihan Permainan Kecepatan! Kunci Jawaban PJOK Kelas 5 SD MI Halaman 114

1. Sebutkan tiga manfaat kebugaran jantung!

Jawaban: - Meningkatkan kualitas tidur

- Mengurangi risiko gagal jantung

- Menurunkan tekanan darah

2. Sebutkan empat faktor yang harus dipenuhi dalam latihan interval!

Jawaban: - Beban atau intensitas saat latihan.

- Lengulangan atau repetition.

- Lamanya latihan.

- Masa istirahat.

Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 5 SD Halaman 49, pada pukul berapa Dayu berhasil menyelesaikan pekerjaannya?