Network
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut maka kita bisa merujuk pada pembelajaran PJOK tentang Variasi dan Kombinasi berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai.
4. Pada sikap kayang, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah ....
A. perut
B. pundak
C. dahi
D. kedua kaki dan tangan
Jawaban : D. kedua kaki dan tangan
Pembahasan : Gerakan kayang tumpunya adalah pada bagian tangan dan kaki. Gerakan kayang berguna untuk melatih kelenturan otot pinggang dan melatih kekuatan otot tangan.
5. Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan Bayu
disebut ....
A. mengayun
B. menumpu
C. menggantung
D. memutar
Jawaban : C. menggantung
Pembahasan : Berpegangan pada palang besi dengan posisi bahu dibawah palang besi dinamakan gerakan menggantung. Gerakan menggantung bertujuan untuk menguatkan otot lengan.
