BANJARNEGARAKU.COM - Banyak aktivitas yang sering kali kita lakukan sehari-hari, baik bekerja maupun berolahraga. Warga Banjarnegara perlu tahu nih, terkadang lutut kaki kita bermasalah atau menderita sakit, kenapa? Lutut memiliki sendi engsel yang memungkinkan gerakan ke depan dan ke belakang. Fungsi lutut adalah untuk menopang berat badan tubuh ketika meluruskan atau menekuk, dan menjadi titik tumpuan saat berdiri.
Pada dasarnya lutut juga membantu dalam berbagai aktivitas seperti berjalan, berlari, naik turun tangga, dan berolahraga.
Dilansir banjarnegaraku.com dari Warta Tidore pada 4 November 2023, Kenali Penyebab dan Gejala Kelainan Sendi Lutut.
Berbagai faktor dapat menyebabkan kelainan pada sendi lutut, mulai dari peradangan, cedera, proses degeneratif, dan lain sebagainya. Namun, tak jarang seseorang mengalami kelainan pada sendi lutut yang dapat mengakibatkan perubahan bentuk serta keterbatasan fungsi sendi, seringkali disertai dengan rasa sakit.
Ketika kita merasakan sakit pada lutut kita, terkadang yang pertama kita cari adalah apa yang menyebabkan lutut kita sakit, berikut ini ada 4 penyebab lutut kita sakit, yaitu:
Baca Juga: Menurut Primbon Jawa, Ada 5 Weton Ini akan Sulit Kaya, Warga Banjarnegara Perlu Lakukan Ini.....
1. Osteoarthritis
Osteoarthiritis adalah jenis radang sendi yang umum terjadi seiring berjalannya waktu, ketika tulang rawan sebagai bantalan di antara tulang-tulang mengalami kerusakan. Hal ini menyebabkan sendi menjadi nyeri dan kaku. Osteoarthritis berkembang secara perlahan dan biasanya terjadi pada usia paruh baya.
2. Rheumatoid Arthritis
Rheumatoid Arthritis merupakan penyakit kronis yang menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada persendian. Kondisi ini biasanya membuat persendian dapat mengalami cacat, terutama di jari dan pergelangan tangan.
Baca Juga: Kemarahan Dua Pertiga Warga Penjajah Israel: Netanyahu Seharusnya Mengundurkan Diri
3. Bursitis
Bursitis adalah peradangan pada benjolan berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan pada sendi. Kondisi ini sering terjadi pada sendi yang melakukan aktivitas berat, termasuk lutut.
4. Tendinitis
Tendinitis menyebabkan iritasi dan pembengkakan pada tendon yang menghubungkan otot dengan tulang. Contohnya, tendon patella yang menghubungkan otot dengan tulang pada lutut.
Namun, bisa saja dikarenakan akibat dari cedera, infeksi virus, kelainan lain seperti kanker, dan faktor risiko seperti obesitas, merokok, usia, cedera, dan penyakit bawaan juga dapat menjadi penyebab kelainan pada sendi lutut.
Dan biasanya ketika sakit lutut mendera, bisa kita ketahui tentang gejala-gejalanya, antara lain: adanya gejala kelainan sendi lutut antara lain: nyeri yang hilang dan muncul, kulit yang memerah dan terasa hangat, lutut yang terasa kaku, suara retakan saat digerakkan, keterbatasan gerakan, perubahan bentuk, serta keterbatasan fungsi sendi.
Selanjutnya, ternyata ada beberapa faktor risiko dan komplikasi yang dapat timbul dari kelainan pada sendi lutut, seperti robeknya meniskus, ketidakstabilan sendi, arthritis, dan gangguan fungsi serta mobilitas. Pemeriksaan yang dapat dilakukan meliputi tes darah, pemindaian seperti rontgen, CT scan, atau MRI, analisis cairan sendi, serta arthrocentesis.
Baca Juga: Catalist: Biaya Perang Capai 51 Miiar USD, Peringkat Penjajah Israel Negatif
Sebenarnya ada yang bisa dilakukan untuk antisipasi dan penanganan kelainan pada sendi lutut, dengan melakukan perawatan mandiri, tindakan medis, dan upaya pencegahan. Perawatan mandiri termasuk istirahat yang cukup, kompres dengan air dingin, penggunaan obat pereda nyeri, perendaman dengan air hangat, pemanfaatan koyo atau minyak urut yang dapat memberikan rasa hangat pada sendi, penurunan berat badan jika mengalami obesitas, serta latihan gerak dan penguatan otot.
Tindakan medis yang mungkin diberikan termasuk penggunaan obat khusus, fisioterapi, injeksi pada sendi, atau bahkan operasi, tergantung pada penyebab serta kondisi pasien.
Pencegahan juga penting, seperti melakukan pemanasan sebelum dan peregangan setelah olahraga, meningkatkan intensitas olahraga secara bertahap, menjaga berat badan ideal, hidup sehat, dan menghindari gerakan yang memperberat sendi.
Baca Juga: Mata adalah Jendela Dunia, Warga Banjarnegara Perlu Tingkatkan Kesehatan Mata dengan Cara Alami....
Demikianlah informasi tentang sering sakit lutut? dan untuk warga Banjarnegara perlu tahu, sebenarnya apa penyebab dan gejala kelainan sendi lutut kita. Semoga bermanfaat.***