Network
Baca Juga: PWI Banyumas Raih 3 Penghargaan pada Puncak Peringatan HPN Jateng 2022
7. Mencari tenaga profesional atau ahlinya.
Jika trauma ini sudah sangat mengganggu kehidupan, cobalah untuk mencari tenaga profesional.
Selain mengganggu, lingkungan yang tidak suportif pun bisa dijadikan alasan untuk mencari orang yang ahli di dalam bidang ini.
8. Terapi dan obat-obatan medis.
Terapi yang dijalankan setiap orang untuk mengatasi traumanya tentu berbeda-beda. Jenis terapi yang dilakukan tergantung dari kondisi pasien dan harus ditangani tenaga profesional.
Misalnya, seperti apa kepribadiannya, sehingga tidak bisa dipukul rata. Contoh terapi yang dilihat berdasarkan kepribadian adalah Cognitive Behaviour Therapy (CBT).
Baca Juga: Audiensi dengan Bupati, PP Al Irsyad Akan Gelar Muktamar Nasional di Purwokerto
Selain itu, pada saat menjalani terapi mungkin saja ada orang yang membutuhkan obat-obatan psikoterapi untuk membantu proses pemulihan. Hal tersebut dapat dilakukan dengan menghubungi psikiater yang bersangkutan.
Pasalnya, orang yang memiliki trauma di masa lalu pastinya ingin terlepas dari belenggu kenangan buruk tersebut.
Semoga artikel ini dapat membantu anda keluar dari trauma psikologis.
Artikel ini telah terbit sebelumnya dengan judul 8 Tips Mengatasi Traumatis Masa Lalu di karawangpost.com.*** (Oca Subrosa/M Haidar/karawangpost.com)
