Network
BANJARNEGARAKU - Sering merasa lelah karena terus memaksa diri untuk tetap bekerja, terkadang sampai lupa bahwa kita adalah manusia yang memiliki batas.
Ternyata rasa lelah bisa mempengaruhi mood (perasaan) kita seharian. Jika kita sudah merasa lelah biasanya kontrol emosi menjadi rendah, malas melakukan apa-apa dan membuat pikiran menjadi negatif.
Rasa lelah harus segera diatasi dengan cara yang tepat dan efektif. Supaya kita bisa menikmati seharian bekerja tanpa rasa lelah.
Baca Juga: Cegah Kematian Dini Dengan Mengurangi Konsumsi Gula, Simak Penjelasannya
Dilansir banjarnegaraku.com pada halaman PangandaranTalk.com, berikut cara untuk memulihkan kelelahan.
1. Mengembangkan Hobi
Di sela kesibukan Anda yang cukup padat, Anda sebisa mungkin meluangkan waktu untuk mengembangkan hobi Anda.
Hobi yang perlu dikembangkan bisa disesuai dengan bakat dan minat Anda seperti menyanyi, menari, menulis, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Pembahasan Soal Matematika Kelas 4 SD Bab 2, Jika Tiap Meter Terdiri dari 2 Orang, Maka..
2. Menyayangi Diri Sendiri
Kelelahan bisa disebabkan oleh persepsi diri yang terlalu tinggi sehingga Anda merasa kesulitan untuk mengendalikan diri.
Namun hal itu bisa dicegah dengan menyayangi diri sendiri dengan cara memasukan kalimat positif untuk mengurangi rasa lelah.
Baca Juga: Pembahasan Soal Matematika Kelas 4 SD Bab 5, Berapa Banyak Lulusan SD Penanggungan pada Tahun 2016?
3. Mengambil Cuti
Ketika rasa lelah Anda telah mencapai puncaknya, sebaiknya Anda perlu mengambil cuti.
Saat mengambil cuti, Anda perlu mendiskusikan ini kepada atasan maupun dosen Anda agar tidak keteteran.
Demikian tips untuk mengatasi rasa lelah saat bekerja, ingat jangan memforsir diri untuk terus bekerja, jangan lupa untuk istirahat sejenak, dan berilah waktu untuk mengembangkan diri. Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah terbit dengan judul Cara Ampuh Atasi Lelah Karena Sibuk Bekerja, Salah Satunya Mengembangkan Hobi di pangandarantalk.com.*** (Tim Pangandarantalk 03/ Siti Elkanauly Pratiwi/PangandaranTalk.com)
