Network
1. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab rusaknya paru-paru. Rokok mengandung nikotin yang dapat mempengaruhi fungsi paru. Selain itu, asap rokok juga bisa menumpuk di paru-paru.
2. Malas bersih-bersih
Partikel debu-debu juga dapat mengancam kesehatan paru-paru. Kebiasaan menghirup udara yang kotor dan tidak baik dapat memicu penyakit paru-paru seperti asma.
Baca Juga: Banyak Ngopi Bikin Hidup Lebih Lama
Sebaiknya bersihkan lingkungan secara teratur agar partikel-partikel debu tidak menumpuk di saluran pernapasan yang bisa berpotensi membatasi sirkulasi oksigen yang dibutuhkan tubuh.
3. Pola makan tidak baik
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa menjadi memicu penyakit paru-paru.
Untuk menjaga kinerja paru-paru, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E seperti jeruk, kacang-kacangan, alpukat, brokoli, wortel, jahe dan lainnya.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Komedo Ampuh, Simak Selengkapnya
