Network
BANJARNEGARAKU - Anda termasuk yang mana, senang bersih-bersih atau malas bersih-bersih?
Awas jika Anda yang termasuk malas bersih-bersih, kesehatan paru-paru bosa terancam.
Sebaiknya pola hidup harus dirubah, jika yang malas bersih -beraih kedepannya jadi rajin bersih-bersih. Agar kesehatan paru-paru terjaga.
Baca Juga: Menanamkan dan Melatih Rasa Empati Pada Anak Sejak Dini
Paru-paru adalah organ tubuh yang berperan penting dalam sistem pernafasan.
Jika fungsi paru-paru terganggu, maka kesehatan tubuh manusia bisa terpengaruh secara keseluruhan.
Alih-alih dijaga, sebagian orang secara tidak sadar melakukan kebiasaan yang dapat menjadi masalah bagi kesehatan paru-paru.
Baca Juga: Bagaimana Cara Merawat Aglonema agar Rimbun dan Lebat, Simak Penjelasannya
Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang bisa memicu penyakit pada paru-paru seperti dikutip Arahkata dari berbagai sumber di antaranya:
1. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab rusaknya paru-paru. Rokok mengandung nikotin yang dapat mempengaruhi fungsi paru. Selain itu, asap rokok juga bisa menumpuk di paru-paru.
2. Malas bersih-bersih
Partikel debu-debu juga dapat mengancam kesehatan paru-paru. Kebiasaan menghirup udara yang kotor dan tidak baik dapat memicu penyakit paru-paru seperti asma.
Baca Juga: Banyak Ngopi Bikin Hidup Lebih Lama
Sebaiknya bersihkan lingkungan secara teratur agar partikel-partikel debu tidak menumpuk di saluran pernapasan yang bisa berpotensi membatasi sirkulasi oksigen yang dibutuhkan tubuh.
3. Pola makan tidak baik
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat bisa menjadi memicu penyakit paru-paru.
Untuk menjaga kinerja paru-paru, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E seperti jeruk, kacang-kacangan, alpukat, brokoli, wortel, jahe dan lainnya.
Baca Juga: Tips Menghilangkan Komedo Ampuh, Simak Selengkapnya
4. Kurang olahraga
Selain memeberikan negeri dan efek baik bagi tubuh, olahraga juga membantu meningkatkan oksigen lebih banyak ke dalam tubuh.
Olahraga juga merangsang sistem saraf dan membantu menghilangkan karbondioksida dalam paru-paru.
Demikin artikel tentang menjaga kesehatan paru pru. Ayo gemar bersih-bersih agar pari-paru terjaga.
Artikel ini sebelumnya tayang dengan judul Hentikan! Kebiasaan Ini Bisa Merusak Paru-paru di arahkata.com.*** (Sofwan Nada/Agnes Aflianto/arahkata.com)
