Network
BANJARNEGARAKU - Apakah stamina anda sering loyo?
Coba beberapa tips berikut, agar stamina loyo menjadi bugar kembali.
Senam rutin, salah sataunya bermanfaat mengembalikan stamina yang loyo.
Mari tetap menggerakan otot atau berolahraga tanpa harus menggunakan alat atau waktu yang banyak.
Baca Juga: Anak Anda Susah Lepas dari Gadget, Awas Mulai Kecanduan
Lalu bagaimana cara? Cobalah untuk melakukan senam rutin. Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial.
Berikut manfaat senam rutin yang dikutip Tim PRMN dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan stamina
Jika selama ini kamu seringkali merasakan kelelahan atau loyo meskipun kamu baru sebentar saja melakukan suatu aktivitas, kemungkinan besar sistem pernapasan kamu mengalami gangguan yang disebabkan adanya lemak serta gangguan aliran oksigen dalam darah.
