Network
BANJARNEGARAKU - Puasa dapat saja menyebabkan terjadinya dehidrasi, apalagi pada saat makan buka puasa dan sahur lebih banyak mengonsumsi makanan daripada minuman.
dr Saddam Ismail mengatakan, ada lima buah yang mengandung banyak air yang dapat meminimalisir terjadinya dehidrasi, dan menjadi tambahan pasokan air saat menjalankan ibadah puasa.
Menjalankan ibadah puasa merupakan kewajiban yang harus dijalankan oleh umat muslim tanpa terkecuali.
Baca Juga: Patroli Sambil Ngabuburit, Ini yang Dilakukan Satlantas Polres Purbalingga selama Ramadhan 1443 H
Sehingga untuk mengatasi terjadinya dehidrasi seseorang harus banyak minum dan dapat mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air agar dapat terhindar dari dehidrasi.
Dikutip Banjarnegaraku.com dari video di kanal Youtube Saddam Ismail pada unggahan 16 April 2021.
Adapun 5 buah buah yang mengandung air yang dapat dikonsumsi untuk meminimalisir terjadinya dehidrasi dan menjadi tambahan pasokan air saat beribadah puasa menurut dr Saddam Ismail adalah sebagai berikut:
1.Buah Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang mudah ditemui, dan buah jeruk merupakan salah satu buah yang banyak mengandung air, selain itu buah jeruk merupakan buah yang banyak mengandung Vitamin C dan kaya akan antioksidan untuk mengurangi peradangan.
