Network
BANJARNEGARAKU.COM - Kalian tau apa manfaat dari vitamin B12? dr Tegar Jati Kusuma pada artikel ini akan menjelaskan beberapa manfaat vitamin B12 untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
Ternyata vitamin B12 dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya. dr Tegar Jati Kusuma menyebutkan, salah satu fungsi esensialnya adalah menjaga kesehatan sistem saraf, melindungi dari penyakit neurodegeneratif, yang menurut CDC serius dan bisa berakibat fatal.
dr Tegar Jati Kusuma menjelaskan, hal ini juga diperlukan untuk produksi sel darah merah baru dan sehat, kadar vitamin yang tidak mencukupi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia pernisiosa.
Selain itu, sebagai salah satu vitamin B kompleks, vitamin ini bisa meningkatkan metabolisme energi.
"Memang, vitamin sangat diperlukan dalam melindungi dari berbagai penyakit dan dalam meningkatkan energi. Tapi tahukah bahwa hal itu juga memiliki manfaat untuk kecantikan?," kata Tegar.
Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan, dr Rury: Tetap Santai dan Isirahat Cukup
dr Tegar Jati Kusuma menyebutkan vitamin b12 memiliki banyak manfaat, diantaranya:
1. Kulit
Vitamin ini juga membantu menjaga keremajaan kulit. Ini menyembuhkan kulit yang rusak dan meratakan warna kulit.
Vitamin ini mencegah hiper-pigmentasi dengan mengatur pigmen kulit, yang kemudian mencegah penggelapan kulit yang berlebihan.
Baca Juga: Tips Kulit Sehat ala dr Rury, Lakukan Rutin! Dijamin Bikin Glowing, Wajib Kalian Coba
"Cara lain bahwa vitamin berkontribusi pada keremajaan kulit termasuk mengobati eksim, meningkatkan retensi kelembaban kulit," ungkapnya.
Selain itu juga melindungi kulit dari vitiligo, yang merupakan suatu kondisi yang menyebabkan bercak putih berkembang pada kulit.
2. Rambut
Salah satu manfaat kecantikan dari Vitamin B12 adalah meningkatkan pertumbuhan rambut.
Dengan demikian, bagi yang mengalami kerontokan rambut prematur mungkin kekurangan kadar vitamin yang cukup.
Selain itu, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan rambut beruban prematur.
Baca Juga: Manfaat Kamijara atau Sereh Bagi Kesehatan, Ini Kata Praktisi Kesehatan dr Agus Ujianto Selengkapnya
3. Kuku
Jika tidak memiliki kadar vitamin yang cukup dalam tubuh, membuat kuku tidak sehat. Kuku yang rapuh dan permukaan kuku yang kasar adalah tanda bahwa kuku tidak sehat.
"Vitamin B12 penting untuk menjauhkan dari penyakit serius dan untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku, mungkin dalam tubuh tidak memiliki kadar yang cukup karena beberapa faktor," terangnya.
"Faktor-faktor ini termasuk usia, diet, dan gangguan tertentu," tambahnya.
Baca Juga: Manfaat Kelor! Ini Kata dr Agus Ujianto, Daun Ajaib yang Mampu Menyeimbangkan Metabolisme Tubuh
Oleh karena itu dr Tegar lebih jauh menjelaskan, suplementasi vitamin menjadi penting, terutama bagi seorang vegetarian, berusia di atas 60 tahun, atau menderita gangguan pencernaan.
Itulah penjelasan dr Tegar Jati Kusuma tentang manfaat vitamin B12, salah satunya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. semoga bermanfaat.***
