Network
Selain itu dr Hening juga bocorkan, beberapa makanan yang masuk akal untuk diet asam urat yang bisa dimakan:
Produk susu rendah lemak, makanan tinggi vitamin C, karbohidrat kompleks, asam lemak esensial, sayuran berdaun hijau (bukan asparagus, kembang kol atau bayam), buah, dan, banyak minum air putih, minimal 3 liter per hari.
Perlu diketahui, karena metabolisme setiap orang berbeda, beberapa penderita asam urat bisa makan makanan tertentu tanpa masalah, sedangkan yang lain bisa makan makanan yang sama dan menderita serangan asam urat.
Itulah penjelasan dr Hening Widiawati mengenai apa itu asam urat, makanan yang perlu dihindari, sekaligus makanan yang menjadi penyebab asam urat urat.***
