Network
Melakukan me time dalam waktu beberapa menit dapat membantu mencegah kelelahan.
Baca Juga: Bincang Budaya, JSIT Jawa Tengah Hadirkan Dua Figur Guru dan Budayawan 'Napak Tilas Walisongo'
Menonton video yang lucu juga dapat memberi Anda jeda santai sepanjang hari.
Istirahat dari memikirkan pekerjaan sangat penting. Jangan memeriksa email terkait pekerjaan di waktu istirahat.
2. Asah keterampilan manajemen waktu
Buat daftar hal-hal prioritas di awal pekan kerja dengan menyiapkan tugas dan urutkan menurut tingkat kepentingannya.
Baca Juga: Meriah! SMPN 2 Banjarnegara Ramaikan Car Free Day Dengan Kegiatan P5, Implementasi Kurikulum Merdeka
Anda juga dapat menyisihkan waktu tertentu untuk rehat dari konsentrasi pekerjaan yang mendalam.
Seimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi
Penting untuk membuat batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi untuk menghindari potensi stres.
