Wajib Tahu! Ada 5 Hal Ini Bisa Memperburuk Kesehatan Jantung Pada Usia Muda...

Berat badan adalah faktor risiko yang berkontribusi besar terhadap penyakit jantung. Obesitas sebagian besar mengacu pada lingkar pinggang yang lebar dan obesitas perut.

Baca Juga: PMI Harus Tingkatkan Kualitas Pelayanan, Ini Kata Bupati Tiwi...

2. Diabetes

Epidemi diabetes menyebar dengan cepat. Para ahli menyatakan bahwa gula darah yang tinggi bisa merusak pembuluh darah dan memengaruhi fungsi normal dari otot-otot saraf yang membantu jantung berfungsi dengan baik.

3. Terlalu Banyak Duduk

Mereka yang bekerja di belakang meja biasanya minim aktivitas fisik. Beberapa penelitian dan pakar kesehatan memperingatkan orang-orang untuk lebih giat melakukan aktivitas fisik.

Para ahli kesehatan merekomendasikan setiap individu untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik secara intens per pekan.

Baca Juga: Gebrak Gotong-Royong di Desa Langkap, Bupati Tiwi Bantu 1 Unit Mobil Ambulans

4. Kebiasaan Olahraga yang Salah