Network
Jangan minum teh hijau saat ini, seperti dilansir Health Shots sebagai berikut:
- Jangan minum teh hijau sebelum tidur
Minum teh hijau jangan mendekati waktu tidur. Hal ini penting karena terkait dengan jam tidur. Meskipun sifat teh hijau itu menenangkan, namun bukan berarti bahwa teh hijau dengan mudah membuat Anda tidur. Sama halnya kopi, teh yang mengandung kafein dapat mengganngu pelepasan melatonin yang dapat mencegah Anda tidur nyenyak.
- Jangan minum teh hijau di pagi hari saat perut kosong
Banyak orang mempercayai mengomsumsi teh saat perut kosong tidak baik. Antioksidan kuat dan polifenol yang ada dalam teh hijau cenderung meningkatkan produksi asam lambung yang dapat menganggu perut.
Baca Juga: Semut Bisakah Berbicara? Mengapa Berhenti Saat Ketemu Semut Lain...
Teh hijau dapat menyebabkan mual dan rasa ingin muntah saat dikonsumsi saat perut kosong.
- Jangan minum teh hijau setelah mengonsumsi obat
Berhentilah minum obat bersamaan dengan secangkir teh hijau. Hal ini sangat membahayakan kesehatan. Bahan kimia dalam obat akan bereaksi dengan teh hijau yang dapat menyebabkan keasaman.
Minum obat disarankan menggunakan air putih.
- Jangan minum teh hijau saat atau setelah makan
Minum teh hijau bersamaan dengan makan atau setelah makan akan menghambat penyerapan nutrisi makanan. Akibatnya gizi yang seharusnya masuk dalam tubuh akan hilang terserap oleh teh hijau yang diminum. Al hasil kekurangan gizi jika dilakukan secara terus menerus dan dalam waktu yang panjang.
“Teh mengandung asam tanat yang dapat bereaksi dengan kandungan protein dan zat besi dalam makanan dan itu mencegah penyerapan komponen-komponen ini," kata Sakshi Lalwani, ahli diet sekaligus konsultan makanan independen yang berbasis di Delhi dikutip dari Hindustan Time.
