Network
BANJARNEGARAKU – Kopi minuman rakyat yang di semua tempat ada. Pecinta kopi harus tahu ternyata kopi hitam sangat baik untuk kesehatan. Terutama yang tanpa gula.
Kopi tanpa gula mengandung antioksidan dan rendah kalori sehingga baik untuk jantung. Kopi juga menurunkan risiko kanker. Namun mengomsumsi kopi juga tidak boleh berlebihan.
Kopi terbuat dari biji tanaman kopi dengan proses disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk. Rasanya yang pahit, serta aroma yang memukau memuat banyak penikmat kopi. Kopi yang disajikan tanpa gula mampu menigkatkan energi, tapi mampu mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Lindungi Masyarakat dari Obesitas dan Diabetes, Minuman Manis Dikenakan Cukai
Manfaat kopi hitam bagi kesehatan
Kopi hitam mengandung banyak antioksidan. Selain itu juga mengandung vitamin B2, Kafein, dan magnesium tinggi, chromium, kalium, niacin, vitamin E, dan flavono.
Manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh, yaitu:
- Meningkatkan energi
Minuman kopi hitam bisa meningkatkan energi, dan menunda rasa lelah karena mengandung kafein. Kafein bersifat memecah lemak dalam tubuh yang digunakan untuk stamina. Sangat dianjurkan apabila sebelum oalgraga minum kopi satu setengah jam sebelumnya. Setelah minum kopi, kafein diserap ke dalam aliran darah dan bergerak ke otak.
