Network
BANJARNEGARAKU.COM - Dalam artikel ini akan dibahas mengenai makanan yang harus dihindari dan dibatasi konsumsinya oleh ibu hamil.
Masa kehamilan adalah fase yang membutuhkan perhatian khusus terhadap pola makan. Ibu hamil perlu memilih makanan dengan hati-hati untuk memastikan kesehatan dirinya dan perkembangan janin yang optimal.
Berikut adalah panduan makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi selama kehamilan.
Baca Juga: Makanan yang Mengandung Asam Folat, Peran Penting Asam Folat, dan Dampak Kekurangan Asam Folat
1. Makanan yang Diawetkan
Menghindari makanan yang diawetkan sangat penting karena biasanya mengandung bahan tambahan makanan yang mungkin kurang aman bagi ibu hamil. Bahan pengawet dan tambahan lainnya dapat menyimpan zat kimia yang tidak diinginkan dan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan janin.
2. Daging, Telur, dan Ikan yang Kurang Matang
Mengonsumsi daging, telur, atau ikan yang belum matang sepenuhnya dapat membawa risiko infeksi karena kandungan bakteri atau parasit yang masih ada. Memastikan bahwa semua daging, telur, dan ikan dimasak dengan baik adalah langkah penting untuk mencegah risiko tersebut.
