Para Ibu Wajib Tahu, Ada 5 Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatkan Daya Ingat Anak, Bisa Dicoba....

BANJARNEGARAKU.COM - Para ibu wajib tahu tentang menjaga anak-anak tetap sehat, kuat dan dambaan setiap orangtua tentu merasa bangga bila memiliki anak yang cerdas dan bisa cepat menyerap apa yang diajarkan karena memiliki daya ingat yang kuat terhadap banyak hal.

Untuk menjaga anak sehat dan cerdas, salah satu faktornya adalah makanan yang dikonsumsi dan dipercaya dapat mempengaruhi daya ingat anak. Seperti dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News, Selasa 12 Desember 2023.

Baca Juga: Bentuk Kepedulian Pemkab Banyumas Bakal Miliki SLB Negeri, Bertepatan di Hari Disabilitas Internasional

Berikut lima makanan sehat yang bisa membatu perkuat daya ingat:

1. Buah Beri

Buah beri seperti stroberi, ceri, blueberry, dan blackberry merupakan buah-buahan yang sangat baik untuk membantu tingkatkan daya ingat. Selain itu, buah beri mengandung antioksidan tinggi, terutama vitamin C, yang dapat membantu mencegah kanker.

"Secara umum, semakin pekat warnanya, semakin banyak nutrisi yang terkandung dalam buah beri," ucap Krieger.

2. Sayuran