Network
BANJARNEGARAKU.COM - Dalam artikel ini kamu bisa mengetahui makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi supaya kolesterol tidak naik, dan tentu bisa berakibat fatal. Jadi bagi kamu yang memiliki risiko penyakit kolesterol, hindari makanan-makanan yang bisa memicul kolesterol tinggi.
Mengantisipasi lebih baik sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit karena kolesterol semakin naik. Ganti makanan kamu dengan makanan sehat dan berhenti mengonsumsi makanan di bawah ini.
Baca Juga: Wajib Tahu! Perbedaan Kolesterol Baik vs Kolesterol Jahat untuk Jaga Kesehatan
Dikutip banjarnegaraku.com dari Smol.Id, untuk menjaga kolesterol, ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari. Berikut adalah beberapa contoh:
1. Makanan tinggi kolesterol
Batasi konsumsi makanan tinggi kolesterol seperti kuning telur, kepala udang, dan makanan laut seperti cumi-cumi dan kerang.
2. Makanan olahan
Makanan olahan seringkali mengandung lemak trans dan tinggi gula, seperti camilan gorengan, keripik kentang, kue-kue manis, dan makanan cepat saji.
Baca Juga: Menang Satu Putaran, Prabowo Gibran Rebut Kota Semarang
