Network
Pastikan untuk minum air yang cukup saat berbuka dan sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Hindari minuman berkafein dan berkarbonasi yang dapat menyebabkan dehidrasi.
5. Tetap Aktif:
Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif secara fisik dengan melakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan atau berolahraga ringan.
Aktivitas fisik dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Puasa Ramadan merupakan waktu yang sakral bagi umat Muslim, namun penderita diabetes melitus perlu memperhatikan kesehatan mereka dengan seksama selama menjalankan ibadah tersebut.
Dengan mengikuti tips di atas dan selalu berkonsultasi dengan dokter, puasa Ramadan dapat dilaksanakan dengan aman dan tanpa mengganggu kondisi kesehatan penderita diabetes melitus.
