Network
2. Perhatikan Pola Makan:
Selama bulan Ramadan, pola makan menjadi lebih terbatas karena hanya dapat dilakukan pada waktu sahur dan berbuka.
Penderita diabetes perlu memilih makanan yang sehat dan seimbang, terutama makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein, dan lemak sehat.
Hindari makanan yang mengandung gula tinggi dan lemak jenuh.
3. Pantau Kadar Gula Darah:
Selama puasa, penting untuk terus memantau kadar gula darah secara teratur. Penderita diabetes disarankan untuk melakukan pemeriksaan gula darah sebelum berbuka dan sesudah makan sahur.
Jika kadar gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, segera ambil tindakan yang diperlukan sesuai dengan petunjuk dokter.
Baca Juga: Alami Mual saat Puasa di Bulan Ramadan? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
4. Minum Cukup Air:
Meskipun berpuasa, penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.
