Network
BANJARNEGARAKU.COM - Mual saat berpuasa di bulan Ramadan adalah masalah umum yang bisa dialami oleh beberapa orang.
Mual bisa disebabkan oleh beberapa faktor, dan mengatasi hal ini bisa membantu seseorang menjalani puasa dengan lebih nyaman.
Berikut adalah beberapa penyebab mual saat berpuasa dan cara mengatasinya, dilansir Banjarnegaraku.com dari Kemenkes:
Baca Juga: 7 Tips Tubuh Tetap Bugar selama Berpuasa Sebulan Penuh di Bulan Ramadan
Penyebab Mual saat Puasa:
1. Dehidrasi:
Kurangnya asupan cairan selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu mual.
2. Hipoglikemia:
Penurunan kadar gula darah bisa terjadi saat puasa, terutama pada orang yang memiliki diabetes atau yang tidak memiliki asupan gula yang cukup.
