Network
BANJARNEGARAKU.COM - Jantung adalah pusat kehidupan kita, dan menjaga kesehatannya sangat penting untuk memastikan kualitas hidup yang baik.
Sayangnya, sering kali kita mengabaikan gejala awal masalah jantung, yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Namun, tahukah Anda bahwa dalam waktu hanya 30 detik, Anda dapat memperoleh petunjuk sederhana tentang kondisi kesehatan jantung Anda?
Dilansir Banjarnegaraku.com dari akun media sosial Instagram @jagakesehatanyuk, hanya dalam setengah menit, tes sederhana ini dapat memberikan gambaran kondisi jantung Anda.
Baca Juga: Ombrophobia: Mengapa Beberapa Orang Merasa Takut saat Hujan Tiba?
Langkah Pertama: Persiapan Baskom dengan Air Dingin
Langkah pertama dalam tes ini adalah menyiapkan baskom yang cukup besar dan menuangkan air yang sangat dingin ke dalamnya.
Pastikan baskom tersebut cukup besar untuk menampung kedua tangan Anda. Untuk hasil yang lebih akurat, tambahkan es ke dalam air dingin tersebut.
Ini penting untuk memastikan bahwa air cukup dingin sehingga dapat memberikan respons yang tepat terhadap kondisi jantung Anda.
Langkah Kedua: Tes 30 Detik
Setelah baskom siap, masukkan kedua tangan Anda ke dalam air dingin tersebut, dan biarkan selama 30 detik.
