Network
Baca Juga: Tumis Brokoli Jamur: Pilihan Praktis dan Lezat untuk Menyambut Berbuka Puasa
Batasi konsumsi makanan berminyak berlebihan
Selama bulan puasa, kurangi makanan yang digoreng dalam minyak panas karena dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.
Lebih baik memilih makanan yang direbus, dikukus, atau dipanggang dengan sedikit atau tanpa tambahan minyak.
Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menghindari makanan berbasis tepung, susu berlebihan, dan minyak goreng untuk menjadikan bulan Ramadhan sebagai waktu yang menyenangkan dan sehat. Tetaplah menjaga pola makan seimbang dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Semoga tips ini bermanfaat bagi kesehatan Anda selama bulan Ramadhan!***
