Network
BANJARNEGARAKU.COM- Dalam menjalani ibadah puasa, bau mulut seringkali menjadi masalah yang mengganggu, menciptakan ketidaknyamanan dan meruntuhkan rasa percaya diri.
Dr. Zaidul Akbar memberikan solusi baru dengan memberikan tips praktis untuk menjaga kesegaran mulut selama bulan puasa melalui perubahan pola minum saat sahur.
Penyebab bau mulut selama berpuasa umumnya muncul karena mulut yang kering akibat kurangnya asupan cairan selama berpuasa.
Namun, dengan pemahaman akan akar masalah ini, kita dapat menemukan cara yang efektif untuk mengatasinya.
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa puasa, bersama dengan pola makan yang tidak sehat, dapat menjadi penyebab bau mulut karena kurangnya produksi enzim.
Oleh karena itu, dia membagikan resep minuman penyegar mulut yang dapat dikonsumsi saat sahur.
Baca Juga: Jangan Asal Beli, Kenali Ciri-ciri Kurma Asal Israel yang Ditanam di Tanah Rampasan Milik Palestina
Resep minuman ini terdiri dari tiga bahan utama:
1. Air rendaman kismis atau kurma
2. Air rendaman daun mint
3. Air rendaman adas manis
4. Madu
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar minuman ini dikonsumsi saat sahur untuk memberikan kesegaran pada mulut selama berpuasa.
dr.Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa air rendaman kismis memiliki sifat antibakteri dan kandungan serat yang bermanfaat, sehingga cocok dikonsumsi tidak hanya selama bulan puasa.
Baca Juga: Jadwal Kereta Api Tambahan Tahap 2 untuk Lebaran 2024 Dibuka, Simak Jadwal Selengkapya Disini....
Efek menyegarkan mulut dari air rendaman daun mint juga menjadi nilai tambah, dan dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengonsumsi minuman ini terutama saat sahur.
Kombinasi ketiga bahan tersebut sangat efektif untuk mencegah bau mulut selama berpuasa.
Dia menyarankan untuk membuat rendaman air setelah waktu isya atau tarawih, lalu mengonsumsinya saat sahur.
Tidak hanya diminum, air rendaman yang kaya serat ini juga dapat digunakan sebagai mouthwash untuk menyegarkan mulut.
Baca Juga: Tips Berolahraga Saat Berpuasa agar Tubuh Tetap Bugar
Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan:
Bahan:
1. Air rendaman kismis atau kurma (secukupnya)
2. Air rendaman daun mint (secukupnya)
3. Air rendaman adas manis (secukupnya)
Cara Membuat:
1. Campur semua air rendaman ke dalam satu gelas.
2. Aduk hingga rata, lalu tambahkan madu secukupnya untuk meningkatkan kandungan enzim.
Dr. Zaidul Akbar menegaskan bahwa minuman ini tidak hanya mengatasi bau mulut, tetapi juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Warga Palestina Dilarang Sholat Tarawih di Masjid Al Aqsa Oleh Pasukan Israel, Jemaah Dibatasi....
Dia menyebutkan bahwa minuman ini kaya serat dari kismis, memberikan kesegaran dari daun mint, dan bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Selamat mencoba untuk menjadikan Ramadhan lebih berbeda dengan minuman penyegar seperti ini, membantu mengatasi masalah bau mulut dan meraih manfaat kesehatan yang lebih banyak.***
