Tidak Disangka, Ternyata Bangun Sahur Punya Manfaat Kesehatan

Mengapa Sahur Penting bagi Kesehatan?

Kortisol adalah hormon stres yang dapat merusak kesehatan jika diproduksi secara berlebihan. Dengan bangun tidur untuk sahur, Anda memberi kesempatan pada tubuh untuk menghentikan produksi hormon stres ini.

Sahur membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh Anda. Dengan memastikan produksi hormon-hormon penting seperti HGH dan melatonin tetap optimal, Anda membantu mendukung berbagai fungsi tubuh yang penting.

Dengan menghindari peningkatan produksi kortisol yang dapat memicu sindrom metabolik, sahur dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan serius seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

Penting untuk memanfaatkan momen sahur dengan bijaksana, sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh secara menyeluruh.***