Network
BANJARNEGARAKU.COM - Makanan yang gurih dan bersantan di hari Lebaran tentu banyak disajikan, karena dapat yang menggugah selera makan. Sehingga Tidak mengherankan jika banyak orang cenderung makan berlebih ketika pada momen Lebaran ini, bersanding dengan keluarga.
Makanan yang tersaji adalah menu khas Lebaran seperti opor ayam, ketupat, rendang, hingga kue-kue kering pun tampak laris disantap. Namun, beberapa makanan tersebut umumnya mengandung banyak kalori, lemak, gula, dan garam yang bisa memicu datangnya berbagai jenis penyakit.
Baca Juga: DC Shopee tidak Bisa Berulah, Debitur bisa Lapor kepada yang Berwenang
Dikutip banjarnegaraku.com dari PMJ News dan dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan, berikut sederet penyakit yang harus diwaspadai pasca Lebaran:
1. Hipertensi
Bagi Anda yang memiliki riwayat darah tinggi atau hipertensi, hati-hati kalap saat mengkonsumsi makanan berlemak saat Lebaran. Hidangan yang mengandung santan dan daging-daging berlemak tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam porsi yang banyak.
Sebab jika semakin parah, hipertensi bisa membuat pengidapnya mengalami pusing, sakit kepala, mual, kelelahan, hingga penglihatan buram.
Baca Juga: Anti Ribet Nonoton Iklan, Inilah Rekomendasi Game Penghasil Saldo DANA 2024 Paling Banyak Dicari
2. Asam Urat
Jika Anda menyantap hidangan khas Lebaran seperti olahan jeroan ati, usus, paru, atau daging merah berlemak, hati-hati ya. Sebab makanan tersebut tinggi purin dan bisa meningkatkan kadar asam urat apabila dikonsumsi berlebihan.
3. Kolesterol dan Gula Darah Naik
Kondisi ini bisa saja terjadi jika Anda mengonsumsi makanan manis dan berlemak dalam jumlah yang banyak. Jika Anda tidak memperhatikan pola makan, maka kolesterol tinggi bisa memicu penyakit stroke dan serangan jantung.
4. Maag
Sakit maag kemungkinan terjadi akibat perubahan pola makan setelah berpuasa. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak makanan pedas saat lebaran juga bisa lho menyebabkan maag kambuh.
Baca Juga: Peringatan Galbay Pinjol, Tertuang di Aturan OJK No 63/2020 dan QS Al-Baqarah 282
Oleh karenanya, perhatian porsi dan jenis makanan yang Anda konsumsi. Gejala maag yang biasa terjadi seperti nyeri pada perut bagian atas, mual, muntah, sering bersendawa, nyeri ulu hati, dan kembung pada perut bagian atas.
5. Flu dan Batuk
Momen lebaran selain banyak makanan yang menggugah selera, adapun minuman-minuman manis yang dingin. Namun, jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak, maka minuman ini bisa menyebabkan flu dan batuk.
Baca Juga: Gus Baha: Mengenali Kekurangan Diri Sendiri Bukanlah Tanda Kelemahan, melainkan Tanda Keberanian
Demikianlah informasi tentang ada lima makanan yang wajib diwaspadai ketika usai Lebaran, bisa berisiko datangnya penyakit. Semoga bermanfaat.***
DISCLAIMER: Sebagian dari artikel ini sudah tayang di PMJ News pada 14 April 2024, dengan judul: 5 Penyakit Ini Wajib Diwaspadai Usai Lebaran, Maag Hingga Asam Urat.
