Network
4. Membersihkan Usus
Serat dalam sari kurma dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan memperlancar gerakan usus, sehingga membantu dalam membersihkan usus dari racun dan zat-zat yang tidak diinginkan.
5. Mengontrol Gula Darah
Meskipun manis, kurma memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti gula darah tidak naik secara drastis setelah mengonsumsinya. Ini membantu dalam mengontrol kadar gula darah, terutama penting bagi penderita diabetes.
6. Mengatasi Penyakit Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurma mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berpotensi mengurangi risiko perkembangan penyakit kanker tertentu.
7. Menyembuhkan Demam dan Pilek
Kandungan vitamin C dalam sari kurma dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu dalam proses penyembuhan saat sedang mengalami demam atau pilek.
Baca Juga: Ombrophobia: Mengapa Beberapa Orang Merasa Takut saat Hujan Tiba?
Kurma bukan hanya sekadar buah yang lezat, tetapi juga merupakan tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat dan gaya hidup aktif.
Dengan mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral, sari kurma dapat membantu memperbaiki kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, mulailah menikmati manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh sari kurma dalam menjaga tubuh tetap bugar dan optimal.
Artikel ini dilansir Banjarnegaraku.com dari akun media sosial Instagram @manfaat_buahsayur. Semoga bermanfaat.
