BANJARNEGARAKU – Bulan suci Ramadhan 1443 Hijriah tinggal menghitung hari, berpuasa biasanya berkendala dengan masalah bau mulut, bagaimanakah cara mengatasinya.
Cara mencegah bau mulut saat berpuasa bisa dilakukan dengan berbagai upaya, di antaranya menggunakan obat kumur, perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta bisa dengan menghindari makanan manis dan berbau tajam.
Baca Juga: Doa Ketika Mimpi Buruk, Lengkap dengan Arab, Latin, dan Artinya
Berikut tips untuk mecegah bau mulut saat berpuasa Ramadhan
1.Gunakan obat kumur
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan, cara mencegah bau mulut saat berpuasa bisa dilakukan dengan obat kumur yang tidak mengandung alkohol, cara ini bertujuan untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Obat kumur atau mouthwash yang mengandung alkohol tidak dianjurkan lantaran bisa membuat mulut kering saat berpuasa.
2. Konsumsi buah dan sayur
Mengonsumsi buah dan sayur ketika berbuka puasa dan sahur, bisa mencegah bau mulut, Antioksidan, vitamin, mineral, serta air yang dimiliki sayur dan buah bisa meningkatkan produksi air liur dan mencegah munculnya bau napas tak sedap.
Baca Juga: Doa Ziarah Kubur sebelum Puasa Ramadhan, Begini Tata Caranya
Adapun buah-buahan yang dianjurkan untuk mencegah bau mulutsaat berpuasa adalah apel, pir, jeruk, dan melon.
3. Hindari makanan manis dan berbau tajam
Menghindari makanan beraroma menyengat seperti petai, jengkol, atau bawang ternyata bisa mencegah bau mulut saat berpuasa.
Menghindari makanan dan minuman yang mengandung banyak gula, baik saat sahur maupun buka puasa dapat membuat bakteri penyebab bau mulut berkembang biak lebih pesat.
Baca Juga: Doa Ketika Bercermin dan Merias Wajah, Lengkap dengan Arab, Latin, dan Artinya
Itulah beberapa cara mencegah bau mulut saat berpuasa agar membuat anda bisa lebih percaya diri, silahkan dicoba***